2019.06.10
<自己啓発> 習慣

 習慣は、繰り返しの結果です。
 人は、同じ考え、同じやリ方を繰り返します。同じ経験を何度も繰り返し、しだいに自分のものにしていくのです。
 進化は、精神的な累積です。今のあなたは、何百万回も繰り返した考えと行ないの結果です。人は、思考と行ないの累積なのです。
 自分を変えようとしなければ、無意識のうちに習慣となっている考えと行ないが、あなた自身になっています。
 ところが、自分を変えようとする意識と努力があれば、意識的に繰り返す考えと行ないが、いつのまにか、無意識の習慣になって、あなた自身のものになっていくのです。
 意識的に取り入れた習慣が、無意識の習慣になるにつれ、やがて、制約も努力もなしに、生まれつきの性格のようにすることができます。
 習慣は繰り返しです。能力も、定着した習慣です。

引用図書;ジェームズ・アレンアレンの言葉366日:PHP,2005.

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